Bobo.id - Ada banyak cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Misalnya dengan rutin berolahraga.
Hal yang tak kalah penting lainnya adalah dengan menjaga asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Misalnya, tidak terlalu sering mengonsumsi makanan manis atau pun makanan yang terlalu asin.
Tak hanya itu, ada juga makanan dan minuman juga yang punya nutrisi untuk menyehatkan tubuh kita. Seperti berbagai ramuan tradisional yang dibuat dengan bahan alami.
Salah satunya adalah asam jawa. Tahukah kamu? Ternyata rutin minum air rebusan asam jawa bisa mendatangkan banyak manfaat untuk tubuh, lo.
Berikut ini adalah empat manfaat rutin mengonsumsi air rebusan asam jawa. Yuk, simak!
Baca Juga: Tak Disangka, 6 Manfaat Ini Bisa Dirasakan oleh Tubuh Hanya dengan Rutin Minum Air Hangat
1. Melindungi Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian pada jurnal Food and Chemical Toxicology menunjukkan kalau asam jawa memiliki potensi untuk mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Kandungan serat pada asam jawa bisa menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan arteri.
Kalium pada asam jawa juga diketahui bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Asam jawa yang mengandung vitamin C merupakan antioksidan juga bisa mengurangi efek buruk dari radikal bebas.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR