Hanya Rutin Minum Rebusan Asam Jawa, 4 Manfaat Ini Bisa Dirasakan Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Asam jawa mengandung beberapa senyawa larut yang membantu mengurangi kotoran.

Sebuah penelitian juga udah mengungkapkan kalau buah yang satu ini efektif untuk mengobati diare kronis.

Dengan sistem metabolisme dan pencernaan yang lancar, maka akan membuat berat badan tubuh lebih stabil.

Asam jawa adalah sumber zat besi yang sangat baik.

Dengan satu porsi air rebusan asam jawa bisa menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian tubuh kita.

Asupan zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang bisa memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.

Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala, gangguan kognitif, dan masalah perut.

Jadi, asam jawa merupakan buah yang tepat untuk mencegah permasalahan kesehatan di atas.

Baca Juga: Suara Kicau Burung Terdengar Indah, Ternyata Bukan Hanya Burung Jantan yang Berkicau, tapi Burung Betina Juga

PROMOTED CONTENT