Penggemar Buah Durian Coba Cek, Orang dalam Kondisi Ini Tidak Boleh Makan Durian Berlebihan!

Sedangkan anak berusia enam sampai 12 tahun membutuhkan asupan kalori sekitar 1.600 sampai 2.000 kalori setiap hari.

Makan satu kilogram buah durian sendiri sudah menghabiskan sekitar 75 sampai 95 persen kebutuhan kalori harian kita.

Belum lagi, kita pasti akan makan nasi saat makan siang dan makan malam.

Asupan kalori kita pasti akan bertambah banyak dan melebihi batas wajar sehingga berat badan kita akan naik.

Baca Juga : Kenapa, ya, Durian Disebut Sebagai Raja Buah? Cari Tahu, yuk!

2. Orang yang Gula Darahnya Tidak Terkontrol

Kita tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula.

Apalagi orang yang memiliki kadar gula darah yang tinggi atau penderita diabetes.

Nah, ternyata durian juga tidak disarankan untuk penderita diabetes, lo, terutama bagi yang gula darahnya tidak terkontrol.

Baca Juga : Buah Durian Dilarang Dibawa ke Tempat Umum, Kenapa Begitu, ya?

Menurut ahli kesehatan, makan buah durian bisa menyebabkan kadar gula darah kita meningkat.

Itu karena durian mengandung gula sederhana, seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa.

Walaupun merupakan pemanis alami, tapi gula ini tetap saja bisa meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu, peningkatan kadar gula darah ini juga biasanya lebih tinggi daripada buah-buah lainnya yang juga terasa manis.

PROMOTED CONTENT