Penggemar Buah Durian Coba Cek, Orang dalam Kondisi Ini Tidak Boleh Makan Durian Berlebihan!

 

Bobo.id - Banyak yang suka buah durian, banyak juga yang tidak suka. Teman-teman termasuk yang mana?

Sama seperti buah pada umumnya, durian juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Buah durian mengandung vitamin B, C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, omega 3 dan 6.

Si Raja Buah ini juga mengandung zat antioksidan dan polyphenol. Zat ini bermanfaat untuk menjaga vitamin-vitamin di dalam tubuh.

Selain itu, buah durian juga mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. 

Wah, banyak, ya, manfaatnya? Namun, ternyata ada orang yang sebaiknya tidak makan durian secara berlebihan, nih. Siapa saja orang itu? Yuk, cari tahu! 

Baca Juga : Bukan Durian, Inilah Pampakin si Kembaran Durian! Pernah Coba?

1. Orang yang Kelebihan Berat Badan

Seperti yang tadi sudah jelaskan, durian mengandung karbohidrat yang cukup tinggi kalau dibandingkan dengan buah lain.

Karbohidrat yang tinggi bisa menyebabkan kita mengalami kenaikan berat badan, bahkan obesitas.

Satu kilogram buah durian berukuran sedang biasanya mengandung sekitar 1.500 kalori.

Baca Juga : Ikon Kota Kasongan adalah Durian, di Mana Letak Kota Ini, ya?

PROMOTED CONTENT