Mengapa Minum Susu Membuat Tidur Lebih Nyenyak? Yuk, Ketahui Fakta Menarik Mengonsumsi Susu Sebelum Tidur!

Bobo.id - Mengonsumsi susu setiap hari tentu merupakan kebiasaan baik, karena memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Beberapa manfaat baik susu untuk tubuh adalah membantu pertumbuhan tubuh, juga menguatkan tulang dan gigi.

Susu kebanyakan dikonsumsi oleh anak-anak, karena manfaatnya yang baik untuk pertumbuhan tubuh.

Baca Juga: Susu Basi Biasanya yang Langsung Dibuang, Ternyata Bisa Dijadikan Pupuk Tanaman, Ketahui Cara Membuatnya

Padahal, susu juga memiliki beragam manfaat untuk orang dewasa, lo.

Nah, biasanya, kapan teman-teman meminum susu? Mungkin ada yang rutin minum susu di pagi hari, ada juga yang minum susu sebelum tidur.

Ada berbagai fakta menarik mengenai minum susu sebelum tidur, nih.

Baca Juga: Jangan Lagi Mengonsumsi Alpukat dengan Campuran 2 Bahan Ini, Bisa Merusak Nutrisi dan Hilangkan Manfaatnya!

Salah satunya adalah dengan minum susu sebelum tidur, maka akan membuat tidur jadi lebih nyenyak, karena ada zat bernama triptofan yang membantu tidur lebih nyenyak.

Simak fakta lain minum susu sebelum tidur di video ini, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT