Salah Satunya Membuat Keringat Jadi Berlebih, Ketahui Berbagai Dampak Buruk Berlebihan Mengonsumsi Daging

Dehidrasi

Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh tidak hanya dialami ketika kita kurang minum air saja, teman-teman.

Berlebihan mengonsumsi daging juga bisa menjadi sebab tubuh mengalami dehidrasi.

Dehidrasi akibat mengonsumsi daging dalam jumlah yang berlebihan ini disebabkan karena tubuh memerlukan banyak air untuk memproses dan mencerna daging.

Akibatnya, tubuh akan menggunakan lebih banyak cairan untuk membuang kelebihan nitrogen yang berasal dari daging.

Maka kalau kita tidak minum cukup air untuk menggantikan cairan yang digunakan saat mencerna daging, maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Ada Orang yang Takut Bahkan Sampai Pingsan Melihat Darah, Ternyata Ini Sebabnya

Sembelit

Berlebihan mengonsumsi daging juga akan menyebabkan efek samping berupa sembelit.

Terlebih kalau kita mengonsumsi lebih banyak daging dibandingkan dengan makanan lain, seperti buah, sayur, dan produk segar lainnya.

Hal ini akah menyebabkan perut kembung, sembelit, hingga diare karena pencernaan yang buruk.

Daging memang merupakan sumber protein yang baik, tapi tidak memberikan cukup serat untuk tubuh, sehingga mengganggu sistem pencernaan, salah satunya menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Bisa Mulas Sampai Keringat Dingin, Ternyata Ini Penyebab Mulas Ketika Ingin Buang Air Besar

PROMOTED CONTENT