Salah Satunya Membuat Keringat Jadi Berlebih, Ketahui Berbagai Dampak Buruk Berlebihan Mengonsumsi Daging

Bobo.id - Daging adalah salah satu bahan makanan yang bisa kita konsumsi sebagai sumber protein sehari-hari.

Selain itu, daging juga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, karena membutuhkan waktu yang panjang untuk bisa dicerna oleh sistem pencernaan.

Tahukah kamu? Pada beberapa jenis diet tertentu, daging menjadi pilihan yang tepat untuk membantu diet dan menurunkan berat badan, lo.

Baca Juga: 4 Kesalahan Ini Sering Dilakukan saat Mengolah Daging Ayam, Padahal Berbahaya untuk Kesehatan

Namun ada beberapa dampak buruk yang bisa terjadi kalau kita mengonsumsi dagin telalu banyak dan dalam jumlah yang berlebihan.

Beberapa di antaranya adalah keringat yang berbau, hingga dehidrasi.

Yuk, simak berbagai dampak buruk mengonsumsi daging bagi tubuh!

Baca Juga: Hati Bisa Menunjukkan Berbagai Kondisi Kesehatan, Ketahui Fungsi Hati bagi Tubuh Manusia

Dehidrasi

Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh tidak hanya dialami ketika kita kurang minum air saja, teman-teman.

Berlebihan mengonsumsi daging juga bisa menjadi sebab tubuh mengalami dehidrasi.

Dehidrasi akibat mengonsumsi daging dalam jumlah yang berlebihan ini disebabkan karena tubuh memerlukan banyak air untuk memproses dan mencerna daging.

Akibatnya, tubuh akan menggunakan lebih banyak cairan untuk membuang kelebihan nitrogen yang berasal dari daging.

Maka kalau kita tidak minum cukup air untuk menggantikan cairan yang digunakan saat mencerna daging, maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Ada Orang yang Takut Bahkan Sampai Pingsan Melihat Darah, Ternyata Ini Sebabnya

Sembelit

Berlebihan mengonsumsi daging juga akan menyebabkan efek samping berupa sembelit.

Terlebih kalau kita mengonsumsi lebih banyak daging dibandingkan dengan makanan lain, seperti buah, sayur, dan produk segar lainnya.

Hal ini akah menyebabkan perut kembung, sembelit, hingga diare karena pencernaan yang buruk.

Daging memang merupakan sumber protein yang baik, tapi tidak memberikan cukup serat untuk tubuh, sehingga mengganggu sistem pencernaan, salah satunya menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Bisa Mulas Sampai Keringat Dingin, Ternyata Ini Penyebab Mulas Ketika Ingin Buang Air Besar

Kelelahan

Dibandingkan dengan jenis makanan lainnya, daging adalah salah satu makanan yang membutuhkan waktu lama untuk bisa dicerna dengan baik oleh sistem pencernaan.

Inilah sebabnya, setelah mengonsumsi daging secara berlebih, tubuh akan merasa kelelahan dan mudah mengantuk.

Rasa lelah dan mengantuk ini disebabkan karena tubuh mengeluarkan energi ekstra saat mencerna daging.

Selain itu, daging sapi, kalkun, dan beberapa jenis daging lainnya juga mengandung zat triptofan, yang bisa memproduksi hormon untuk mengatur tidur, yaitu hormon lematonin.

Baca Juga: Suasana yang Hening Ternyata Dapat Membangkitkan dan Memperkuat Memori, Ini Penjelasannya

Keringat Berlebih dan Bau Badan

Tahukah kamu? Mengonsumsi daging berlebih juga bisa menyebabkan tubuh memproduksi keringat berlebih.

Hal ini disebabkan karena ketika tubuh mencerna daging, maka mengeluarkan energi berlebih dan berdampak pada naiknya suhu tubuh.

Protein termasuk makanan yang lebih sulit dan butuh waktu lama untuk bisa dicerna, sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak energi, sehingga berkeringat lebih banyak.

Akibatnya, makan daging berlebih akan menyebabkan kita jadi lebih banyak berkeringat dan memicu bau badan yang tidak sedap.

Baca Juga: Perbedaan Peredaran Darah Terbuka dan Peredaran Darah Tertutup pada Hewan serta Contohnya

Yuk, lihat video ini juga!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT