Tak Disangka, Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari Bisa Datangkan Manfaat-Manfaat Ini! Salah Satunya Lancarkan Pencernaan

3. Meningkatkan Mood

Jika sedang stres, pisang cocok untuk menaikkan mood kita.

Ini karena pisang mengandung tryptophan yang merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin-hormon bahagia.

Buah ini juga mengandung 27 mg magnesium yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kualitas tidur.

(Penulis: Winggi, Iveta R.)

Baca Juga: Bukan Hanya Nasi, Makanan dan Minuman Ini Juga Tinggi Karbohidrat, Ada Susu dan Juga Pisang

----- 

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT