Cara Ampuh Redakan Mual dengan Bahan Alami, Tidak Perlu Langsung Minum Obat

Jahe

Jahe adalah salah satu makanan yang ampuh redakan rasa mual.

Kamu bisa mengonsumsinya langsung dalam potongan-potongan kecil, atau bisa juga menyeduhnya dengan teh.

Namun, mengonsumsi jahe juga tidak boleh berlebihan, ya. Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe setiap harinya.

Kacang-kacangan

Salah satu hal yang bisa menyebabkan rasa mual jadi lebih parah adalah kurangnya protein dalam tubuh.

Baca Juga: Saat Sedang Gugup, Perut Jadi Terasa Mual, Kenapa Begitu, ya?

Kacang-kacangan cocok untuk menggantikan kekurangan protein ini.

Selain bisa jadi sumber energi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengatasi rasa mual.

Apel

Apel adalah buah yang kaya serat.

Nah, serat ini cocok digunakan untuk membersihkan bahan kimia penyebab rasa mual karena obat-obatan.

Hal ini karena serat bisa membantu meringankan kerja saluran pencernaan.

PROMOTED CONTENT