Cara Ampuh Redakan Mual dengan Bahan Alami, Tidak Perlu Langsung Minum Obat

Bobo.id - Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang bisa mual.

Umumnya, mual dan muntah adalah cara alami tubuh untuk membuang benda asing yang ada di dalam perut.

Materi yang harus dikeluarkan lewat muntah itu biasanya dianggap benda asing yang bisa membahayakan tubuh.

Baca Juga: Hati-Hati, 6 Hal Ini Menandakan Kalau Tubuh Keracunan Makanan

Selain itu, mual juga bisa disebabkan oleh infeksi pada usus dan perut. Infeksi ini biasanya disebabkan oleh beberapa bakteri dan virus. 

Perut yang iritasi dan radang juga bisa menyebabkan mual dan muntah.

Ada juga mual yang timbul akibat sedang dalam perjalanan. Jika kamu mengalami mual, cobalah gunakan bahan alami ini untuk meredakannya: 

Jahe

Jahe adalah salah satu makanan yang ampuh redakan rasa mual.

Kamu bisa mengonsumsinya langsung dalam potongan-potongan kecil, atau bisa juga menyeduhnya dengan teh.

Namun, mengonsumsi jahe juga tidak boleh berlebihan, ya. Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe setiap harinya.

Kacang-kacangan

Salah satu hal yang bisa menyebabkan rasa mual jadi lebih parah adalah kurangnya protein dalam tubuh.

Baca Juga: Saat Sedang Gugup, Perut Jadi Terasa Mual, Kenapa Begitu, ya?

Kacang-kacangan cocok untuk menggantikan kekurangan protein ini.

Selain bisa jadi sumber energi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengatasi rasa mual.

Apel

Apel adalah buah yang kaya serat.

Nah, serat ini cocok digunakan untuk membersihkan bahan kimia penyebab rasa mual karena obat-obatan.

Hal ini karena serat bisa membantu meringankan kerja saluran pencernaan.

Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi apel, karena justru bisa membuat mual jadi semakin parah.

Pisang

Selain apel, buah yang satu ini juga bisa digunakan untuk redakan rasa mual.

Perut yang terasa tidak nyaman bisa menyebabkan muntah, sehingga tubuh akan kehilangan kalium.

Baca Juga: Mirip Jamur Kancing yang Bisa Dimakan, Ternyata Jamur Ini Mematikan

Nah, pisang bisa membantu mengganti kalium yang hilang ini. Sehingga, perut bisa kembali terasa nyaman.

(Penulis: Willa Widiana, Danastri Putri)

----- 

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT