3. Bubur Wortel
Untuk mengatasi diare, teman-teman juga bsia mengonsumsi buah berwarna oranye yang baik untuk mata, lo, yaitu wortel.
Wortel mengandung zat pektin yang berfungsi untuk mengentalkan cairan yang ada di dalam usus.
Teman-teman bisa mengonsumsi wortel dengan menjadikannya bubur atau sup wortel yang bertekstur halus seperti makanan bayi.
Sama seperti saat minum cairan bening, ktia bisa mengonsumsi bubur wortel ini secara bertahap sekitar satu perempat hingga setengah mangkuk setiap jamnya.
Baca Juga: Banyak Semut di Rumahmu? Coba 5 Bahan di Rumah Ini untuk Usir Semut, Ada Bahan Alami Juga
4. Makanan Semipadat dan Rendah Serat
Telur adalah makanan rendah serat yang baik dikonsumsi saat mengalami diare
Selain kekurangan cairan, diare juga menyebabkan usus kita tidak bergerak secara normal, nih, teman-teman.
Nah, saat diare sudah sembuh dan pergerakan usus kembali normal, biasanya kita jadi ingin mengonsumsi makanan yang tidak bisa kita konsumsi saat diare.
Meskipun sudah sembuh, bukan berarti kita bisa mengonsumsi makanan apa saja, nih, teman-teman. Itu karena setelah sembuh dari diare, sebaiknya makanan yang dikonsumsi adalah makanan semipadat dan rendah serat.
Teman-teman bisa memilih mengonsumsi roti, telur, nasi, maupun ayam yang rendah serat dan agak mudah dicerna usus.
O iya, usahakan untuk tidak langsung makan dalam porsi banyak, ya, tapi naikkan porsi secara bertahap sedikit demi sedikit.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR