Mulai Kurangi Kebiasaan Sering Minum Minuman Manis, Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Terjadi

Bobo.id - Kebanyakan anak-anak seperti kita menyukai minuman manis seperti soda, teh kemasan, jus buah kemasan, dan beragam minuman manis lainnya.

Meski rasanya enak, minuman manis mengandung gula tambahan dalam jumlah besar.

Gula tambahan ini ada berbagai macam jenisnya, misalnya sukrosa, sirum jagung tinggi fruktosa, dan banyak yang lainnya.

Karena memiliki kandungan gula tambahan yang tinggi, sebaiknya kita tidak terlalu sering mengonsumsi minuman manis, teman-teman.

Salah satu risiko sering minum minuman manis bagi anak-anak adalah gigi berlubang.

Selain itu, ada juga beberapa risiko yang bisa dialami seseorang jika punya kebiasaan sering minum minuman manis.

Baca Juga: Alami Bau Mulut? Coba Tips Ini untuk Menghilangkan Bau Mulut, Salah Satunya Minum Susu

Risiko Kesehatan yang Bisa Terjadi Akibat Sering Minum Minuman Manis

Kelebihan Berat Badan dan Obesitas

Minuman manis kemasan mengandung kalori yang tinggi.

Tapi berbeda dengan makanan berat yang membuat kita merasa kenyang, minuman manis tidak membuat kita kenyang, sehingga masih mengonsumsi makanan dan minuman lainnya.

Ini bisa berakibat pada kalori yang berlebihan.

Kalori yang terlalu berlebihan bisa membuat kondisi berat badan berlebihan atau bahkan obesitas.

Kondisi obesitas juga bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan stroke.

PROMOTED CONTENT