Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa dampak yang bisa terjadi jika tubuh kekurangan zat besi?
Bersumber dari Cleveland Clinic, zat besi merupakan salah satu mineral yang penting untuk perkembangan anak-anak.
Kekurangan zat besi bisa memengaruhi kesehatan dan pertumbuhan kita, teman-teman.
Kira-kira apa dampak kekurangan zat besi, ya?
Ketahui juga apa penyebab kurangnya zat besi dan tanda-tanda kekurangan zat besi, yuk!
Apa Dampak Kekurangan Zat Besi?
Beberapa dampak kekurangan zat besi antara lain yaitu anemia. Anemia juga sering disebut dengan kurang darah.
Kondisi anemia bisa terjadi karena seseorang kekurangan sel darah merah dan hemoglobin.
Sel darah merah membawa hemoglobin yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Ini karena untuk bisa membuat sel darah merah dan hemoglobin, tubuh membutuhkan zat besi.
Jadi, tanpa zat besi yang cukup, tubuh kita tidak bisa memproduksi cukup sel darah merah dan hemoglobin.
Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa jadi Tanda Tubuh Kekurangan Kalori, Termasuk Rambut Rontok dan Sulit Buang Air Besar
Penyebab Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat besi pada anak-anak bisa disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:
1. Pola Makan yang Kurang Baik
Anak-anak membutuhkan zat besi dalam jumlah yang banyak, teman-teman.
Jika makanan yang kita konsumsi kurang memberikan asupan zat besi yang cukup, maka ini bisa berdampak para kekurangan zat besi.
Beberapa makanan yang mengandung zat besi antara lain ada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli, juga daging sapi, unggas, dan seafood.
2. Gangguan Tubuh Tertentu
Kondisi tertentu bisa menyebabkan tubuh kesulitan menyerap zat besi, seperti penyakit Celiac.
Karena zat besi tidak terserap baik, maka bisa menyebabkan kekurangan zat besi.
Baca Juga: Hati-Hati, Gejala Serangan Jantung Sering Tak Disadari, Ketahui Tandanya dari Sekarang!
Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi
Ada beberapa tanda di tubuh yang bisa menjadi gejala kekurangan zat besi, di antaranya:
- Kulit tampak pucat
- Sakit kepala dan pusing
- Kelelahan yang berlebihan
- Napas pendek
- Kulit dan rambut kering
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Healthline,Kids Health,Cleveland Clinic |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR