Jangan Malas Olahraga Lagi, Ini Dampak yang Bisa Terjadi pada Otak, Jantung, Tulang dan Sendi jika Tidak Berolahraga

Bobo.id - Saat masih menjalani pembelajaran di sekolah, mungkin teman-teman selalu mengikuti pelajaran olahraga setiap minggu.

Selain itu, kita juga banyak melakukan aktivitas fisik saat bermain, naik dan turun tangga, atau mungkin bersepeda saat berangkat ke sekolah.

Nah, meski sekarang harus belajar dari rumah, bukan berarti kita boleh terus-terusan bersantai dan malas bergerak, nih.

Sebaiknya, kita tetap rutin berolahraga, teman-teman.

Berolahraga memang merupakan salah satu cara membentuk gaya hidup sehat, selain tidur cukup dan makan makanan bergizi.

Selain itu, ternyata jika tidak berolaharga, ada dampak yang bisa terjadi di tubuh, misalnya seperti otak, jantung, serta tulang dan sendi.

Kira-kira apa dampak yang bisa terjadi pada organ tubuh itu jika kita tidak olahraga, ya?

Baca Juga: Tips Mengasah Kreativitas selama School From Home dari Anchor Boneeto 'Smart Parent Happy Kids' bersama Majalah Bobo

Dampak pada Otak jika Tidak Berolahraga

Tahukah kamu? Olahraga aerobik bermanfaat melambatkan penuaan otak dan penurunan fungsi kognitif otak, teman-teman.

Jika tidak berolahraga, otak bisa lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan penuaan.

Olahraga aerobik juga berpotensi memperbaiki ingatan dan proses belajar kita.

PROMOTED CONTENT