Bobo.id - Flu adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus dan mudah sekali menular.
Ia bisa menular melalui air liur orang yang terinfeksi flu melalui udara. Hal itu kemudian membuat virus flu menempel atau terhidup oleh orang lain.
Gejala yang muncul bisa berupa batuk, pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, hingga demam.
Ternyata ada kebiasaan sederhana yang bisa bantuk untuk menjaga kita agar tak mudah tertular flu, lo.
Bagaimana caranya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Hindari Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini saat Sedang Flu, Salah Satunya Gorengan
1. Mencuci Tangan dan Menjaga Kebersihan
Kebiasaan mencuci tangan merupakan adalah cara ampuh untuk mencegah beragam penyakit yang biasa menyerang anak-anak seperti kita.
Penelitian membuktikan jika mencuci tangan dengan baik dan rutin bisa mengurangi risiko tertular penyakit di kalangan anak usia sekolah.
Tidak hanya sekedar mencuci tangan, kita harus melakukannya dengan cara yang benar. Cucilah tangan dengan sabun selama minimal 20 detik dan bilas dengan air mengalir.
Lakukan kebiasaan ini saat sebelum dan setelah makan, sehabis dari kamar mandi, setelah bermain, atau melakukan kegiatan lainnya.
2. Menutup Mulut dan Hidung saat Bersin
Virus flu dan pilek bisa menyebar melalui udara ketika seseorang batuk atau bersin. Biasakan untuk menutup mulut dan hidung jika kita sedang flu.
Selain untuk kebaikan kita sendiri, kebiasaan ini juga mencegah agar orang lain tidak tertular virus.
Banyak orang yang masih keliru menutup hidung dan mulut dengan telapak tangan. Mulai sekarang biasakan saat batuk atau bersin tutuplah dengan tisu, sapu tangan, atau siku bagian dalam, ya!
Baca Juga: Diare Hingga Malaria, Waspadai Berbagai Penyakit Ini di Musim Hujan, Bukan Hanya Pilek
3. Hindari Menyentuh Area Mata
Cara mencegah agar tidak terkena flu lainnya adalah biasakan untuk tidak secara langsung memegang mata.
Hal ini karena virus flu dapat menyebar melalui tangan.
Paparan virus dari benda atau sentuhan dapat terjadi tanpa kita sadari. Lalu jika kita menyentuh mata, virus bisa saja ikut masuk ke dalam tubuh, lo.
4. Tidak Memakai Alat Makan Bersama Orang Lain
Saat di sekolah kita suka sekali berbagi makanan dengan teman, tak jarang juga menggunakan alat makan yang sama.
Namun, sebaiknya kita menghindari kebiasaan itu. Karena saat berbagi alat makan yang sama kita bisa tertular atau menularkan penyakit.
Virus dan bakteri dapat dengan mudah menyebar melalui air ludah. Karena itu, pastikan untuk menggunakan alat makan untuk dirimu sendiri, ya!
Nah, itulah empat kebiasaan baik yang bisa membantu mencegah flu. Yuk, kita mulai terapkan setiap hari!
Baca Juga: Sedang Flu? Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Tambah Parah
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR