Sakit Leher Karena Posisi Tidur yang Salah Bikin Tidak Nyaman? Ikuti Cara Ini untuk Mengatasinya

Bobo.id - Teman-teman pernah mengalami sakit leher ketika bangun tidur?

Sakit leher setelah bangun tidur ini biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah.

Akibatnya, kita jadi susah menoleh atau menggerakan leher karena sakit. Kalau sudah begitu, aktivitas sehari-hari pun jadi tidak nyaman.

Nah, supaya tidak terus mengganggu, cobalah cara-cara ini untuk mengatasi sakit leher:

Baca Juga: Leher Hitam Bisa Juga Karena Tanda Penyakit! Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Kompres Dingin

Teman-teman bisa tempelkan es batu yang dibungkus handuk ke bagian leher yang sakit.

Tempelkanlah selama 10-20 menit. Rasa sakit dan leher yang terasa kaku ini pun bisa berkurang.

PROMOTED CONTENT