Kedondong Punya Rasa Asam yang Khas, Ternyata Ada Beragam Manfaatnya untuk Tubuh, Termasuk Melancarkan Pencernaan

1. Membantu Lancarkan Pencernaan

Sulit buang air besar tentu rasanya tidak nyaman, nih, teman-teman. Kesulitan buang air besar ini dapat disebabkan karena pencernaan mengalami kekurangan serat.

Nah, kalau teman-teman sedang kesulitan buang air besar, maka kedondong bisa menjadi salah satu buah yang dapat dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan.

Kedondong mengandung serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, konsumsi buah kedondong juga membantu untuk memadatkan feses.

Hasilnya, kita akan terhindar dari risiko mengalami sembelit.

Adanya kandungan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan juga mencegah gangguan pencernaan lainnya, seperti wasir.

Baca Juga: Bukan Hanya Jadi Pewarna Alami, Buah Bit Juga Kaya Manfaat, Termasuk Menambah Energi saat Olahraga

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh atau imunitas tubuh menjadi hal yang penting, untuk membantu tubuh melawan berbagai penyakit.

Kedondong merupakan buah yang cocok dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau imun.

Sebabnya, dalam buah kedondong terkandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.

Dengan adanya ketiga zat ini, maka akan membantu memelihara fungsi sel darah putih, yang punya peran penting dalam kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT