Bukan Langsung Mandi, Lakukan Hal Ini Sebelum Mandi Malam Agar Tak Membahayakan Kesehatan

Bobo.id - Mandi dua hari sekali di waktu pagi dan sore sudah menjadi kebiasaan banyak orang.

Mandi pagi dilakukan untuk membuat tubuh kita segar sebelum beraktivitas. Sedangkan mandi sore membantu kita untuk membersihkan diri dari kotoran setelah beraktivitas.

Baca Juga: Bukan Segar, Habis Mandi Malah Gatal-Gatal? Perhatikan 4 Hal Ini yang Bisa Jadi Pemicunya

Namun, pada waktu-waktu tertentu kita baru sempat untuk mandi di malam hari. Mungkin karena baru sampai setelah melakukan perjalanan.

Ada juga beberapa orang yang memiliki kebiasaan mandi malam, agar terasa bersih dan segar sebelum tidur.

Mandi malam seringkali dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, salah satu yang paling sering adalah masuk angin.

Benarkah mandi malam membuat kita masuk angin? Bagaimana agar mandi malam tak membahayakan kesehatan?

Simak penjelasannya berikut ini!

Apa Benar Sering Mandi Malam Buat Kita Masuk Angin?

Pendapat ini ternyata tidak sepenuhnya salah, lo, teman-teman.

Meskipun tidak berhubungan secara langsung, ada beberapa hal penting yang dapat memicu masuk angin setelah mandi malam.

Selama ini, kita mungkin takut mandi malam karena suhu air yang dingin bisa menyebabkan masuk angin.

Namun, Dr. Kenneth Steier, seorang profesor kedokteran dari Touro College of Osteopathic Medicine di Middletown, New York, justru membantahnya, lo.

Baca Juga: Bukan Hanya Tubuh Jadi Bau, Ketahui Apa Lagi Akibatnya kalau Kita Malas Mandi

Menurut Dr. Kenneth Steier, gejala flu karena masuk angin hanya bisa muncul jika tubuh kita terserang virus flu.

Ini artinya, sekadar terkena udara atau air dingin saat mandi saja tidak bisa membuat kita terserang flu atau masuk angin, teman-teman.

Hal itu karena belum tentu ada virus flu yang masuk ke dalam tubuh kita.

Lain halnya jika tubuh kita sudah sangat lelah atau sedang demam, lalu memutuskan untuk mandi malam.

Pada saat ini, suhu tubuh kita masih tinggi alias panas karena baru saja selesai beraktivitas seharian.

Ketika kita langsung mandi malam tanpa istirahat terlebih dahulu, suhu air yang dingin akan membuat pembuluh darah langsung menyempit.

Akibatnya, aliran darah yang mengandung oksigen jadi tidak lancar dan membuat kita rentan jatuh sakit. Entah itu demam, pusing, sakit kepala, flu, hingga masuk angin.

Lakukan Hal Ini Sebelum Mandi Malam

Sebenarnya, tidak ada batasan waktu tertentu yang menyatakan bahwa kita harus mandi pagi dan menghindari mandi malam.

Akan tetapi, jika teman-teman memutuskan untuk tetap mandi meski sudah malam, ada baiknya istirahatkan tubuh sejenak sebelum mandi.

Biarkan suhu tubuh kita menurun dan normal terlebih dahulu, barulah kemudian kita boleh mandi.

Mandilah dengan air hangat supaya kita tidak “kaget” dengan perbedaan suhu air dan tubuh.

Selain itu, mandi air hangat juga dapat memberikan sensasi nyaman di kulit dan melemaskan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktivitas, lo.

Tubuh jadi lebih rileks dan membuat kita tidur lebih nyenyak. Kita pun tidak perlu khawatir akan terkena masuk angin saat bangun tidur.

Baca Juga: Masih Sering Siram Kloset Tanpa Ditutup? Hati-Hati, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamar Mandi Jadi Sarang Bakteri dan Penyakit

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT