Menunda Buka Puasa Bisa Sebabkan Berbagai Dampak Buruk! Mulai Sekarang Jangan Tunda Buka Puasa

Tubuh Mengalami Dehidrasi

Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dari air yang kita minum selama lebih dari 12 jam.

Hal ini bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Nah, risiko dehidrasi ini akan semakin meningkat kalau kita menunda berbuka puasa.

Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai dampak, seperti mengganggu kerja otak dan berbagai organ tubuh lainnya.

Maka dari itu, saat waktu berbuka puasa tiba, teman-teman sebaiknya segera meminum air putih atau minuman lain yang bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Baca Juga: Ini Rekomendasi 4 Film Keluarga untuk Ngabuburit Menunggu Buka Puasa di Rumah

Sakit Lambung

Terakhir, menunda waktu berbuka puasa bisa menyebabkan kita mengalami sakit lambung.

Sakit lambung ini disebut juga sebagai gastritis, yaitu sakit lambung yang terjadi karena adanya kontak antara asam lambung dengan dinding lambung yang terjadi lebih lama dari biasanya.

Untuk mengurangi risiko ini, maka kita harus segera makan saat waktu berbuka sudah tiba.

Namun selalu ingat untuk tidak makan secara berlebihan saat waktu berbuka puasa tiba, ya.

(Penulis: Ifnur Hikmah)

Lihat video ini juga, yuk!

-----

 

PROMOTED CONTENT