Salah Satunya Bisa Bantu Menguatkan Tulang, Ternyata Pisang Punya Berbagai Manfaat Baik untuk Tubuh

Bobo.id - Siapa yang suka makan buah pisang? Pisang memiliki bentuk yang unik dibandingkan dengan buah yang lain, karena bentuknya yang melengkung.

Selain itu, ada berbagai jenis buah pisang dengan rasa, ukuran, dan tekstur yang berbeda-beda.

Ada pisang yang cocok untuk digoreng, dijadikan kolak, ada juga pisang yang cocik untuk dimakan langsung.

Inilah sebabnya, pisang menjadi salah satu buah yang disukai oleh banyak orang.

Baca Juga: Mulai dari Pisang Hingga Putih Telur, Inilah 7 Makanan yang Bisa Menetralkan Asam Lambung saat Puasa

Selain karena rasanya yang manis, pisang juga merupakan buah yang praktis dibawa-bawa.

Nah, pisang juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Yuk, simak berbagai fakta menarik mengenai manfaat konsumsi buah pisang untuk tubuh!

Melancarkan Pencernaan

Jika ingin memiliki pencernaan yang lancar, teman-teman bisa mengonsumsi buah pisang, ya.

Hal ini disebabkan karena buah pisang mengandung prebiotik, yaitu zat yang memiliki manfaat yang bagus untuk bakteri baik dalam usus.

Tekstur buah pisang yang lembut dan halus juga membuat pisang mudah dicerna oleh tubuh.

Mengembalikan Energi

Kalium merupakan salah satu zat yang ada dalam buah pisang. Kalium ini punya peran untuk menggantikan elektrolit yang ada dalam tubuh.

Nah, dengan adanya kalium yang menggantikan elektrolit dalam tubuh, maka bisa membantu untuk mengembalikan energi dalam tubuh setelah kita melakukan berbagai aktivitas.

Selain kalium, adanya zat berupa serotonin dan dopamin juga bisa membantu untuk meningkatkan energi, lo.

Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa Memicu Gula Darah Naik, Salah Satunya Melewatkan Sarapan

Menguatkan Tulang

Bukan hanya susu saja, lo, yang mengandung kalsium yang baik untuk tulang.

Ternyata, pisang juga merupakan buah yang mengandung kalsium dan bisa membantu menjaga tulang menjadi tetap kuat.

Pisang juga memiliki berbagai zat yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium.

Apa lagi manfaat baik pisang untuk kesehatan kita, ya? Simak selengkapnya di video ini, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT