9. Membantu Tubuh Tetap Terhidrasi
Pernahkah teman-teman mendengar ajakan untuk minum air putih 8 gelas perhari?
Pada dasarnya kebutuhan seseorang untuk minum air putih berbeda-beda.
Baca Juga: Hanya Tambahkan Perasan Lemon, Berbagai Makanan Ini Bisa Makin Lezat, Ini Rahasianya
Kebutuhan air putih untuk laki-laki adalah 13 gelas per hari, sedangkan perempuan 9 gelas per hari. Sumber air ini didapat dari makanan dan minuman, termasuk lemon.
Namun, yang perlu diingat adalah menyesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing orang.
10. Meningkatkan Kalium
Selain pisang, lemon juga memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi. Kalium sendiri merupakan unsur penting untuk metabolisme dan fungsi sel.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bertemu Karakter Favorit di Doraemon Jolly Town MARGOCITY, Apa Saja Keseruannya?
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ratih Sari Sugeng Wijayanti |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR