Macam-Macam Gerakan Langkah Kaki dalam Senam Irama Lengkap, Beserta Istilah dan Cara Melakukannya

8. Langkah Silang (Kruispas)

Gerakan langkah silang disebut juga dengan istilah kruipas.

Cara melakukan langkah silang: 

a. Sikap Awal

Sikap awal berdiri tegak, kaki sedikit dikangkang.

b. Hitungan Satu

Kaki kiri disilangkah di depan kaki kanan.

c. Hitungan Dua

 

Kaki kanan melangkah ke samping kanan.

9. Langkah Ganti (Wisselpas)

Gerakan langkah ganti disebut juga dengan istilah wisselpas.

Cara melakukan langkah ganti: 

a. Sikap Awal

Sikap awal berdiri tegak.

Baca Juga: Cari Tahu Kisah Sahabat Pelangi Lakukan Senam Irama di Video Ini!

b. Hitungan Satu

Langkahkan kaki kanan ke depan.

c. Hitungan Dua

Tepat saat mengucapkan 'du' putar kaki kiri dan bersama-sama dengan kaki kanan ke depan dengan cepat.

Langkah berikutnya dimulai dari kaki kiri.

Gerakan langah ini biasanya iiringi musik dengan irama 4/4 atau 2/4.

PROMOTED CONTENT