Sayuran-Sayuran Ini Merupakan yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi, Ada Sayur Favoritmu?

Jenis Sayuran yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi

1. Sayur Bayam

Bayam merupakan jenis tumbuhan yang mudah untuk ditanam dan daunnya umum dikonsumsi sebagai sayuran hijau.

Tumbuhan ini berasal dar wilayah Amerika tropik, namun sekarang sudah tersebar ke seluruh dunia.

Bayam dikenal sebagai sayuran sumber zat besi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Buah dan Sayur Kaya akan Berbagai Vitamin dan Nutrisi, Ketahui Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur untuk Anak-Anak

2. Brokoli

Brokoli adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae.

Sayur ini bebentuk seperti pohon dengan bentuk yang sangat mini, teman-teman.

Bagian brokoli yang dimakan adalah kepala bunga berwarna hijau yang tersusun rapat seperti cabang pohon dengan batang tebal.

PROMOTED CONTENT