Jangan Lagi Disepelekan, Ternyata 10 Hal Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala! Mulai dari Sinar Matahari sampai Memendam Amarah

3. Mengunyah Permen Karet

Mengapa mengunyah permen karet membuat kita sakit kepala? Rupanya gerakan mengunyah yang berulanglah penyebabnya.

Selain itu, bahan pemanis buatan yang terkandung dalam permen karet juga dapat menyebabkan sakit kepala.

4. Olahraga Tanpa Pemanasan

Siapa yang suka olahraga? Olahraga secara rutin memang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Namun, olahraga yang dimulai tanpa pemanasan ternyata berbahaya untuk tubuh kita, salah satunya menyebabkan sakit kepala.

5. Tas yang Terlalu Berat

Berapa berat badan teman-teman? Lalu, cobalah timbang tas sekolah beserta isi di dalamnya.

Baca Juga: Sakit Kepala Setelah Makan? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Termasuk Kadar Gula Darah yang Rendah

Berat tas ransel dan isinya tidak boleh lebih dari 20 persen berat badan kita. Tas yang terlalu berat membuat leher kita menegang dan menyebabkan sakit kepala.

Teman-teman bisa cari tahu tips membawa tas yang benar di sini: Agar Tetap Sehat, Ikuti Tips Membawa Tas yang Baik untuk Sekolah, yuk!

6. Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Teman-teman yang memiliki rambut panjang mungkin sering mengikat rambut.

Nah, ternyata mengikat rambut terlalu kencang membuat kulit kepala tertarik hingga menyebabkan ketenganan, lo. Ini yang membuat kita jadi sakit kepala.

PROMOTED CONTENT