Jangan Lagi Ragu Minum Madu, Ini 7 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Didapatkan Tubuh dari Madu

 

Bobo.id - Madu punya banyak sekali manfaat. Manfaat madu untuk kesehatan tubuh didapat dari kandungan nutrisinya yang beragam.

Baca Juga: Tubuh Terasa Lemas? Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kembalikan Energi, Mulai dari Apel Sampai Madu

Madu banyak mengandung, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks, dan Vitamin C serta nutrisi-nutrisi lannya.

Madu biasanya dikenal untuk meningkatkan energi, menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, dan kesehatan jantung.

Berikut adalah tujuh manfaat madu yang bisa dirasakan oleh tubuh:

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

1. Menangkal Radikal Bebas

Senyawa fitonutrien (zat kimia yang berasal dari tumbuhan) dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Senyawa fitonutrien yang terkandung pada madu memperkuat sel-sel imun dalam tubuh. Madu juga memiliki manfaat sebagai antibakteri dan antijamur.

Baca Juga: Hanya Tambahkan 3 Bahan Ini ke Dalam Teh, Berbagai Manfaat Bisa Kita Dapatkan! Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Madu sangat efektif dalam penyembuhan luka. Madu atau produk yang mengandung madu, misalnya beeswax.

Ia bisa memulihkan jaringan yang mati dan membunuh bakteri, serta memicu pembentukan sel baru untuk menutup luka.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa fitonutrien pada madu dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada pembuluh arteri).

5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Madu juga merupakan prebiotik (senyawa mikroorganisme di pencernaan), sehingga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Meringankan Gigi Ngilu, dari Larutan Garam hingga Teh Hijau

6. Membantu Tidur

Dengan mengonsumsi madu, dapat membantu tubuh untuk memproduksi hormon serotonin.

Nantinya serotonin akan diubah menjadi melatonin (hormon tidur), yang membuat kualitas tidur meningkat.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Madu mengandung antioksidan yang menyebabkan penurunan tekanan darah. Jadi cocok sekali dikonsumsi penderita darah tinggi.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT