Jangan Ragu Minum Susu Kedelai, Ini 7 Manfaat yang Bisa Diberikan Susu Kedelai pada Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Susu kedelai mengandung protein yang dibutuhkan tubuh sebagai energi untuk pertumbuhan.

Asam amino dan isoflavon yang terkandung dalam susu kedelai berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

2. Memelihara Kesehatan Tulang Dan Mencegah Osteoporosis

Susu kedelai mengandung vitamin D dengan mengonsumsi susu kedelai bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Manfaat susu kedelai lainnya adalah mengurangi kemungkinan terjadinya osteoporosis yang disebabkan kekurangan kalsium.

Baca Juga: Punya Manfaat untuk Anemia dan Cegah Kanker, Coba Buat Resep Bayam Merah untuk Pelengkap Makan Siang, yuk!

3. Melindungi dari Radikal Bebas

Antioksidan yang terdapat pada susu kedelai akan mencegah radikal bebas dan melindungi sel tubuh.

Radikal bebas bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis seperti jantung dan obesitas.

Susu kedelai juga melindungi hati dan menurunkan stres oksidatif, yaitu kadar radikal bebas yang melebihi kapasitas di dalam tubuh.

Secara tidak langsung, antioksidan mampu mencegah kemungkinan terjadinya berbagai penyakit.

PROMOTED CONTENT