Jangan Sepelekan Minum Air Putih, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Air putih untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu Membuat Air Liur

Air adalah komponen utama air liur. Air liur mengandung sejumlah kecil elektrolit, lendir, dan enzim.

Air liur berguna untuk menghancurkan makanan dan menjaga kesehatan mulut manusia.

Baca Juga: Tak Hanya Air Putih, Ternyata Orang dengan Diabetes Juga Bisa Konsumsi 3 Minuman Lezat Ini

2. Mengatur Suhu Tubuh

Menjaga tetap terhidrasi penting untuk menjaga tubuh. Karena, tubuh mengeluarkan keringat dan mengurangi cairan dalam tubuh.

Minum air putih dapat menurunkan suhu tubuh dan menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang.

3. Melindungi Jaringan Sumsum Tulang Belakang dan Sendi

Dengan mengonsumsi air putih secara teratur, dapat membantu melumasi sendi-sendi, melindungi sumsum tulang belakang, dan jaringan tubuh. Sehingga, akitivitas fisik terasa nyaman.

PROMOTED CONTENT