Bantu Tingkatkan Sistem Imun Selama Pandemi, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Lemon untuk Kesehatan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah lemon juga bisa menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena kandungan vitamin C bisa mencegah risiko jantung dan stroke. 

Selain vitamin C, buah lemon juga mengandung zat hesperidin dan diosmin. Kedua zat itu bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Perlu diingat teman-teman, jika kadar kolesterol di dalam tubuh itu tinggi, maka akan meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Hingga Cegah Kanker

3. Mencegah Anemia

Buah lemon juga bisa mengatasi anemia atau kondisi kurangnya sel darah merah dalam tubuh. 

Selain vitamin C, buah lemon juga mengandung zat besi. Kandungan zat besi inilah yang digunakan untuk mengatasi anemia. 

Ketika teman-teman kekurangan zat besi, maka tubuh akan sesak napas dan lemas. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi ya!

4. Menurunkan Berat Badan

Buah lemon juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Biasanya, buah lemon ini dicampur dengan air hangat. 

Buah lemon bisa membakar lemak dalam tubuh. Selain itu, mengonsumsi buah lemon juga membuat perut kenyang lebih lama.

Jadi, teman-teman bisa mengontrol jumlah makanan yang bisa dikonsumsi. 

PROMOTED CONTENT