Bobo.id - Siapa di sini yang suka makan buah? Kalau suka, buah apa yang paling sering kamu konsumsi?
Jenis buah-buahan ada banyak sekali, salah satunya adalah buah naga.
Buah naga memiliki ciri khas kulit yang kemerahan dan bersisik seperti hewan fiksi naga. Karena itu dalam bahasa inggris buah ini disebur dragon fruit.
Tak hanya enak, buah naga ternyata juga simpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja?
Yuk, cari tahu!
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Plum, Mulai dari Mengelola Diabetes Hingga Menyehatkan Jantung
1. Kaya Antioksidan
Buah naga dilengkapi dengan kandungan antioksidan, seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin.
Zat alami bantu melindungi sel dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan dan juga peradangan.
Radikal bebas juga bisa jadi penyebab munculnya penyakit kronis, seperti kanker.
Selain kanker, antioksidan juga bantu mencegah penyakit kronis lainnya, seperti penyakit jantung, diabetes, dan lain-lain.
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR