2. Bebas Lemak, Tinggi Serat
Jika teman-teman ingin makan camilan yang lezat, sehat, dan mengenyangkan, buah naga bisa jadi pilihan yang pas, lo.
Hal itu karena buah naga merupakan buah tinggi serat yang bisa membuat kita kenyang tahan lama.
Serat juga bisa bantu untuk melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan kita.
Selain itu, buah naga juga bebas lemak yang membuat kita tak perlu khawatir ada lemak tambahan saat ngemil.
Baca Juga: Mengapa Buah Apel Berubah Warna jadi Kecokelatan Setelah Diiris?
3. Kaya Prebiotik
Prebiotik adalah makanan yang bisa yang membantu kinerja usus kita. Hal ini karena ia menjadi makanan untuk para bakteri baik di dalam usus.
Nah, buah naga juga diperkaya dengan kandungan prebiotik, lo.
Dengan mengonsumsi buah naga, bakteri baik dalam usus bisa dengan sigap melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Selain itu, ini juga membantu untuk mencerna makanan di dalam usus.
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR