Register | Login
  • Cerita
    • Dongeng
    • Cerpen
    • Cerita Misteri
    • Cergam
  • Sains
    • Flora Dan Fauna
    • Antariksa
    • Iptek
  • Sejarah dan Budaya
    • Budaya
    • Sejarah
    • Anak Indonesia
  • Kreatif
    • Craft
    • Menu
    • Eksperimen
  • Info Bobo
    • Serba Serbi
    • Webtorial
  • Pelajaran
    • Sekolah
    • Umum
  • Home
  • SERBA SERBI

Jarang Dilirik, Ternyata Buah Sawo Menyimpan 3 Manfaat Ini, Salah Satunya Menangkal Radikal Bebas

Sarah Nafisah - Selasa, 12 Januari 2021 | 20:00 WIB
Manfaat buah sawo untuk kesehatan
Gambar oleh Bishnu Sarangi dari Pixabay
Manfaat buah sawo untuk kesehatan

Bobo.id - Sawo merupakan buah tropis yang memiliki nama ilmiah Manikara zapota dan masuk dalam famili Sapotaceae.

Buah ini awalnya banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.

Karenya banyaknya peminat, saat ini sawo sudah banyak ditanam hampir di seluruh dunia, termasuk negara kita salah satunya.

Buah ini banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.

Di balik rasanya yang manis, buah ini ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh kita, lo.

Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.

Tak hanya itu, buah sawo juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan fosfor.

Walaupun manis, ternyata sawo termasuk buah yang rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol sama sekali.

Dalam 100 gram buah sawo matang hanya menyimpan kalori sebanyak 83 Kcal (kilo kalori).

Berikut ini adalah manfaat sawo untuk kesehatan. Yuk, simak!

Baca Juga: Minum Air Nanas saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Mendatangkan Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Tiroid

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • Show all

Video Pilihan

  • Radikal bebas

  • Sawo

  • Manfaat buah sawo

Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia

PROMOTED CONTENT

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Bukan Bermanfaat, Makan Buah Salak Justru Bisa Membahayakan untuk Orang dengan 4 Kondisi Ini

  • Punya Masalah Asam Lambung? 5 Buah Ini Aman dan Bermanfaat untuk Dikonsumsi

  • Tak Hanya untuk Kesehatan, Makan Buah dan Sayur Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Ini untuk Anak-Anak

  • Tak Bikin Gula Darah Naik, 6 Buah Ini Cocok untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes

Terpopuler

Bosan dengan Olahan Singkong Rebus dan Singkong Goreng? Coba Olah Singkong dengan 3 Resep Ini
Menu Bosan dengan Olahan Singkong Rebus dan Singkong Goreng? Coba Olah Singkong dengan 3 Resep Ini
Perbedaan Katak dan Kodok, Ternyata Bukan Lingkungan Hidup yang Membedakannya
Flora Dan Fauna Perbedaan Katak dan Kodok, Ternyata Bukan Lingkungan Hidup yang Membedakannya
Mengapa Pertamax Disebut  Sebagai Bahan Bakar Ramah Lingkungan?
Umum Mengapa Pertamax Disebut Sebagai Bahan Bakar Ramah Lingkungan?
Bukan Dapat Manfaat, 5 Sayuran Ini Justru Kehilangan Nutrisinya Jika Dikukus, Salah Satunya Brokoli
Serba Serbi Bukan Dapat Manfaat, 5 Sayuran Ini Justru Kehilangan Nutrisinya Jika Dikukus, Salah Satunya Brokoli
Sulawesi Utara Diguncang Gempa 7,1 Magnitudo, Mengapa Gempa Bumi Bisa Terjadi?
Info Bobo Sulawesi Utara Diguncang Gempa 7,1 Magnitudo, Mengapa Gempa Bumi Bisa Terjadi?
PPKM Jawa-Bali Diperpanjang Hingga 8 Februari 2021, Ini 4 Hal yang Wajib Diketahui Masyarakat
Info Bobo PPKM Jawa-Bali Diperpanjang Hingga 8 Februari 2021, Ini 4 Hal yang Wajib Diketahui Masyarakat
Merupakan Samudra Paling Selatan di Bumi, Ketahui 5 Fakta Unik Samudra Antartika, yuk!
Serba Serbi Merupakan Samudra Paling Selatan di Bumi, Ketahui 5 Fakta Unik Samudra Antartika, yuk!
Mata Merupakan Organ Penting pada Tubuh Manusia, Ketahui Berbagai Mitos dan Fakta Kesehatan Mata, yuk!
Iptek Mata Merupakan Organ Penting pada Tubuh Manusia, Ketahui Berbagai Mitos dan Fakta Kesehatan Mata, yuk!
BERITA POPULER: Perbandingan Solar dan Bensi Hingga Cara Menghapus Akun Whatsapp
Info Bobo BERITA POPULER: Perbandingan Solar dan Bensi Hingga Cara Menghapus Akun Whatsapp
Mengenal Siklus Hidup Lebah Madu, Contoh Hewan dengan Metamorfosis Sempurna
Flora Dan Fauna Mengenal Siklus Hidup Lebah Madu, Contoh Hewan dengan Metamorfosis Sempurna
x

GridNetwork

Beauty Date | Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridstore.id | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bobo.ID 2021 About Us | Editorial | Management | Privacy | Pedoman Media Siber | Contact Us