4. Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh
Buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang baik untuk daya tahan tubuh kita.
Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Selain itu ia juga bisa mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Sel darah putih dalam sistem daya tahan tubuh bertugas untuk menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.
Namun, mereka mudah rusak jika terserang radikal bebas.
Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid bisa menetralkan radikal bebas dan melindungi sel darah putih kita dari bahaya.
Baca Juga: Ingin Coba Bercocok Tanam dengan Metode Hidroponik? Pilih 4 Buah dan Sayur Ini, Termasuk Stroberi
5. Kaya Zat Besi
Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi.
Zat besi memainkan peran penting dalam tubuh untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Selain itu, zat besi juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR