5 Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya, Salah Satunya Menyehatkan Mata

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Karena pepaya banyak mengandung vitamin E, vitamin C, dan vitamin A, mengonsumsi buah ini juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal antioksidan yang menyebabkan penyakit.

Baca Juga: Pepaya Hingga Stroberi, 5 Buah Ini Ternyata Mengandung Vitamin C yang Lebih Tinggi dari Jeruk

5. Membantu Mencegah Kanker

Kandungan likopen dalam buah pepaya berfungsi menangkal antioksidan yang menyebabkan berbagai penyakit termasuk kanker.

Teman-teman bisa mengonsumsi buah pepaya secara langsung, dijadikan puding, atau campuran dengan buah-buah lain menjadi es buah.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT