Selain Pepaya, 5 Buah-buahan Ini Juga Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan, Mulai dari Alpukat Sampai Pir

Bobo.id - Tubuh yang sehat dipengaruhi oleh sistem pencernaan yang juga sehat.

Beberapa tanda kalau kita memiliki pencernaan yang sehat adalah buang air besar yang lancar dan pencernaan mampu menyerap nutrisi dengan baik.

Namun kadang kita juga bisa mengalami masalah pencernaan, misalnya sembelit, yaitu kondisi saat kita tidak bisa buang air besar.

Ada berbagai penyebab sembelit, contohnya adalah makan yang kurang serat.

Baca Juga: Lancarkan Pencernaan Hingga Bikin Jantung Sehat, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Pepaya

Nah, salah satu cara yang dilakukan untuk mengatasi sembeli adalah dengan mengonsumsi buah pepaya.

Buah pepaya dipercaya mampu mengatasi sembeli karena adanya enzim pencernaan bernama papain yang bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Selain pepaya, sebenarnya ada beragam buah lain yang bisa baik untuk pencernaan kita.

Apa saja, ya? Cari tahu, yuk!

Baca Juga: Ini Respon dan Reaksi yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Merasa Takut

PROMOTED CONTENT