1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kedelai sebagai bahan utama pembuatan tahu, dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Kedelai yang mengandung isovlavon bermanfaat melindungi pembuluh darah dari peradangan dan meningkatkan kolesterol baik.
Sehingga, membuat jantung jauh lebih sehat.
Baca Juga: Tahu dan Tofu, Apa Bedanya?
2. Menurunkan Risiko Kanker
Mengonsumsi tahu juga dapat membawa manfaat untuk menurunkan risiko kanker.
Terutama, kanker yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Kedelai sebagai bahan baku tahu ternyata dapat mengontrol kadar gula darah.
Hal ini baik bagi tubuh untuk mencegah penyakit diabetes.
Source | : | Kompas.com,sajiansedap.com,Nakita |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR