Bobo.id - Buah sirsak salah satu buah yang populer di masyarakat. Salah satunya bisa dijadikan jus.
Buah sirsak ini memiliki rasa yang khas, lo. Mulai dari rasa manis, asam, hingga kecut. Apakah teman-teman sering makan buah sirsak?
Ternyata buah sirsak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, teman-teman bisa mengonsumsinya secara rutin.
Berikut ini daftar manfaat yang bisa teman-teman dapatkan jika mengonsumsi buah sirsak secara rutin, yaitu:
Baca Juga: Kisah Sirsak, Obat dari Hutan
1. Sebagai Obat Tradisional
Buah sirsak ternyata menjadi obat tradisional di negara Amerika Latin dan Amerika Selatan.
Hal ini sudah dinyatakan dalam Journal of Molecular Sciences.
Dalam penelitian itu dikatakan bahwa kandungan zat antibakteri dan zat antiparasit pada sirsak bisa mencegah bakteri dan penyakit.
Jika teman-teman ingin terhindar dari bakteri, mulai sekarang harus mengonsumsi buah sirsak secara rutin.
Tidak hanya buahnya, daunnya pun bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk kesehatan. Caranya, rebus daun sirsak dengan air.
Lalu, saring dan minum air rebusannya.
2. Bisa Melancarkan Pencernaan
Daun sirsak bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Caranya, hanya perlu diseduh dengan air.
Kandungan nutrisi pada air rebusan sirsak bisa membersihkan usus yang kotor.
Sehingga sistem pencernaan yang awalnya terhambat bisa berjalan dengan normal kembali.
Baca Juga: Mencegah Diabetes Hingga Kanker, Inilah Manfaat Rutin Minus Jus Sirsak Setiap Hari
3. Bisa Meredakan Nyeri
Buah sirsak bisa dimanfaatkan untuk meredakan nyeri. Hal ini sudah dibuktikan dalam Journal of Medicinal Food.
Dalam jurnal tersebut dijelaskan buah sirsak itu mengandung zat anti-inflamasi (antiradang) dan memiliki sifat menenangkan.
Sehingga bisa digunakan untuk meredakan nyeri.
4. Bisa Menghilangkan Stres
Kandungan zat antiradang pada buah sirsak bisa digunakan untuk mengatasi stres pada seseorang.
Baca Juga: Selain Rasanya yang Enak, Sirsak Bisa Jadi Obat Kanker Alami, lo!
Dalam penelitian di Rutgers University Libraries dikatakan bahwa kandungan buah sirsak bisa digunakan untuk menghilangkan stres dan bisa mengatasi masalah sulit tidur.
Jika stres tidak dicegah maka akan mengganggu metabolisme dalam tubuh seseorang.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR