Bobo.id - Nangka memiliki aroma yang khas jika dibandingkan dengan jenis buah lainnya.
Oleh sebab itu, nangka sering menjadi bahan campuran, seperti es dawet, kue, dan sebagainya.
Ternyata buah nangka memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh, lo. Salah satunya bisa menjaga kesehatan mata.
Hal ini karena nangka mengandung serat, protein, zat besi, zat beta karoten, zat natrium, dan masih banyak lagi.
Kandungan nutrisi itu bisa menghasilkan banyak manfaat jika teman-teman mengonsumsinya secara rutin.
Baca Juga: Cari Tahu Cara Membuat Kue Tradisional dengan Isi Nangka Hingga Durian Ini, yuk! Enak untuk Camilan
Di bawah ini akan dijelaskan manfaat-manfaat dari buah nangka, yaitu:
1. Mencegah Kanker
Nangka mengandung zat antioksidan dan zat fitokimia. Kedua zat ini efektif mencegah sel yang akan berkembang biak dalam tubuh.
Perlu teman-teman ketahui, bahwa nutrisi pada nangka bisa melawan radikal bebas.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR