5 Manfaat Bluberi untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Peradangan

 

Bobo.id - Buah bluberi itu berasal dari negara Amerika Utara. Namun, banyak ditemukan di Indonesia, lo. 

Buah bluberi banyak digunakan untuk pemanis hidangan, seperti pancake. Selain itu, buah blueberi juga bisa dijadikan selai untuk roti. 

Apakah teman-teman sering makan buah bluberi di rumah? 

Ternyata, buah bluberi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lo. 

Buah ini mengandung nutrisi, seperti vitamin, antioksidan, mineral, dan serat. Semua nutrisi itu penting untuk tubuh. 

Baca Juga: Tak Hanya Enak dan Segar, Buah Bluberi Juga Punya Manfaat Lain

Berikut ini akan dijelaskan tentang manfaat mengonsumsi buah bluberi jika dikonsumsi secara rutin, yaitu:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah bluberi bisa membantu menurunkan kolesterol. Jika kolesterol pada tubuh turun, maka risiko terkena penyakit jantung pun akan berkurang. 

Kandungan vitamin, mineral, dan serat pada bluberi bisa mencegah penumpukan lemak di tubuh. 

PROMOTED CONTENT