5 Manfaat Bluberi untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Peradangan

Selain itu, bluberi juga mencegah kerusakan pembuluh darah di jantung. 

2. Mencegah Penuaan Dini 

Kandungan antioksidan dan vitamin C pada bluberi bisa mempercepat pembentukan kolagen pada kulit. 

Jika teman-teman rutin mengonsumsi bluberi, maka kulit akan lebih sehat. Bagi orang dewasa, keriput pada kulit akan berkurang. Selain itu, tekstur kulit akan berubah menjadi lebih halus. 

3. Mencegah Kanker 

Kandungan antioksidan dan vitamin C pada bluberi bisa membantu melindungi sel dari serangan radikal bebas. 

Baca Juga: Gemas, Anjing Ini Menyimpan Buah Blueberi Pemberian Pemiliknya seperti Sebuah Mainan Favorit

Serangan radikal bebas ini jika tidak segera diatasi akan menimbulkan penyakit kanker pada tubuh. 

Teman- teman yang rutin mengonsumsi bluberi akan terhindar dari penyakit kanker, seperti kanker paru-paru, kanker usus, dan kanker mulut.

4. Mengontrol Gula Darah

Kandungan serat, vitamin, dan mineral pada buah bluberi berkhasiat untuk mengontrol gula darah. 

PROMOTED CONTENT