5 Tips Mengonsumsi Daging saat Iduladha Agar Imun Tidak Turun

1. Batasi Jumlah Konsumsi

Batasilah konsumsi makan daging. Jika terlalu banyak, kadar kolesterol akan naik.

Hindari juga konsumsi jeroan berlebihan karena lebih banyak mengandung kolesterol jahat.

Teman-teman juga bisa memberikan jeda kira-kira selama 6 jam untuk mengonsumsi olahan daging selanjutnya.

Hal ini agar memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Apa Jadinya Kalau Kita Tidak Mencuci Daging Kurban Sebelum Diolah? Ini Penjelasannya

2. Pilih Daging yang Tidak Berlemak

Pilihlah daging yang lebih sedikit lemaknya seperti bagian punggung, paha, dan kaki.

Atau bersihkan lemak dari daging saat akan dimasak.

3. Hindari Santan

Daging kurban banyak diolah dengan santan. Tetapi, sebaiknya daging diolah dengan cara disate, sol, atau dipanggang.

Hal ini agar mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa memicu penyakit jantung, stroke, dan masalah pencernaan.

PROMOTED CONTENT