2. Menurunkan Tingkat Gula Darah
Tingkat gula darah yang tinggi dalam tubuh bisa menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami diabetes tipe 2.
Selain melakukan gaya hidup sehat dan mengatur pola makan, konsumsi buah mengkudu bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Konsumsi buah mengkudu juga membantu untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap stabil.
Kemampuan konsumsi mengkudu untuk menurunkan dan menjaga tingkat gula darah disebabkan karena mengkudu bisa meningkatkan kemampuan insulin dalam mengatur tingkat gula darah.
Baca Juga: Sehatkan Pencernaan Hingga Cegah Kanker, Ini 4 Manfaat Mengonsumsi Kimchi untuk Kesehatan
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu merupakan buah yang juga tinggi akan kandungan vitamin C.
Nah, teman-teman tahu, bukan, kalau vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh?
Karena kandungan vitamin C di dalam buah mengkudu inilah, maka konsumsi buah mengkudu juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Vitamin C pada buah mengkudu yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan karena racun dan radikal bebas menurunkan risiko tubuh mengalami berbagai penyakit berbahaya.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hello Sehat,alodokter |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR