Sering Dipandang Aneh Kalau Tidur Pakai Guling oleh Orang Asing, Padahal Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Ini

Cegah Cedera

Teman-teman tahu tidak kalau guling adalah salah satu alat ortopedi?

Guling sering digunakan untuk melatih tubuh yang bermasalah pada sendi, otot, atau tulang.

Karena itu, tidur dengan memeluk guling disebut bisa mengurangi rasa nyeri pada tubuh serta mencegah keseleo.

Melancarkan Peredaran Darah

Tidur sambil memeluk guling bisa membantu teman-teman melancarkan peredaran darah, lo.

Posisi tidur dengan guling akan membuat teman-teman mengangkat sebagian tubuh seperti betis atau ujung kaki.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Ngiler saat Tidur, Salah Satunya Gunakan Bantal yang Tinggi

Dengan begitu, aliran darah dari betis dan kaki akan menjadi lebih baik.

Cara itu dapat meringankan kerja jantung di malam hari saat tidur.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Seperti dijelaskan sebelumnya, tidur dengan memeluk guling bisa memberikan rasa nyaman.

Rasa nyaman ini bisa meningkatkan kualitas saat tidur.

Selain itu, tidur dengan memeluk guling akan membuat teman-teman mengarahkan tubuh pada satu sisi dan meredakan stres.

PROMOTED CONTENT