Salah Satunya Meningkatkan Kerja Otak, Inilah 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus

2. Menyehatkan Otak

Telur rebus mengandung vitamin dan mineral untuk meningkatkan kinerja sel-sel saraf yang ada di otak.

Selain itu, kandungan kolin bisa mempertajam ingatan dan serta memperkuat otot.

Baca Juga: Manfaat Kincir Angin dalam Kehidupan Sehari-hari, Materi Kelas 4 SD

3. Menyehatkan Mata

Kesehatan mata kita penting untuk dijaga, caranya dengan mengonsumsi telur rebus. Rajin mengonsumsi telur rebus dapat mencegah kerusakan sel-sel mata.

Karena telur rebus mengandung zeaxanthin yaitu zat yang baik untuk makula di mata. Selain itu, mengonsumsi telur rebus juga menurunkan risiko katarak.

4. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku

Kandungan telur rebus seperti belerang dan vitamin D, ternyata baik untuk kekuatan rambut dan kuku.

Menjadikan rambut tidak mudah rontok dan kuku lebih sehat dan kuat.

PROMOTED CONTENT