Salah Satunya Meningkatkan Kerja Otak, Inilah 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus

5. Mencegah Penyakit Jantung

Telur rebus yang mengandung lemak baik yaitu lemak tidak jenuh yang bermanfaat menstabilkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol yang rendah dapat menghindarkan dari penyakit jantung. kandungan lain seperti omega-3 bisa menurunkan kolesterol jahat yang ada di tubuh juga, lo.

Baca Juga: 5 Khasiat Daun Singkong untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Anemia

6. Mencegah Anemia

Telur rebus bisa mencegah terjadinya penurunan hemoglobin, yaitu zat darah merah yang berfungsi mengikat zat besi.

Sehingga, jika teman-teman mengonsumsi telur rebus rutin, akan mencegah terjadinya anemia dan juga melancarkan peredaran darah.

7. Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan senyawa antioksidan pada telur rebus berguna untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan risiko kanker.

Dengan mengonsumsi telur rebus rutin, pertumbuhan sel kanker dapat dicegah sehingga sel-sel tubuh lebih sehat.

Nah, itulah teman-teman tujuh manfaat jika kita mengonsumsi telur rebus. Telur rebus kaya akan manfaat untuk tubuh dan otak. Pastikan teman-teman mengonsumsi telur rebus dalam porsi yang wajar, ya.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT