7 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Tulang

5. Mengurangi Peradangan

Ikan salmon yang mengandung vitamin B bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada tubuh.

Selain itu juga menyehatkan jantung dan fungsi otak. Jadi konsumsilah ikan salmon secara rutin, ya.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang terganggu tentunya memengaruhi kesehatan.

Karena itu, konsumsilah makanan sehat seperti ikan salmon untuk meningkatkan kualitas tidur.

Hal ini, karena kandungan tripofan yang ada di ikan salmon, bisa memengaruhi tubuh agar bisa beristirahat.

Baca Juga: Jangan Lagi Biarkan Akuarium Kotor, Bisa Bikin Ikan Stres dan Terserang Penyakit, Ini Cara Membersihkannya

7. Menyehatkan Mata

Ikan salmon selain sehat untuk otak dan jantung, juga bagus untuk mata kita.

kan salmon dapat mencegah mata kering, mata lelah, dan menyehatkan saraf mata.

Jadi, konsumsilah ikan salmon agar kondisi mata semakin sehat.

Itulah, teman-teman manfaat mengonsumsi ikan salmon. Ikan salmon ternyata baik untuk mata, jantung dan otak. Konsumsilah ikan salmon dalam batas wajar untuk mendapatkan manfaatnya, ya.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT