Banyak yang Belum Tahu, Ini 5 Manfaat Buah Markisa untuk Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Sendi

Lalu, apa saja manfaat buah markisa dengan kandungan nutrisi yang banyak tersebut? 

Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan

1. Perkuat Daya Tahan Tubuh

Buah markisa mengandung nutrisi dan antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, dan polifenol. 

Dari kandungan nutrisi tersebut, buah markisa memiliki peran untuk memperkuat daya tahan tubuh. 

Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah terjadinya penyakit seperti batuk dan flu. 

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker

2. Sehatkan Pencernaan

Pencernaan yang sehat adalah pencernaan yang dapat melakukan fungsi dan tugasnya dengan baik dan lancar. 

Salah satu nutrisi yang dapat berperan untuk membantu menyehatkan pencernaan yaitu serat. 

Buah markisa memilikinya! Inilah sebabnya buah markisa bisa membantu penuhi kebutuhan serat untuk pencernaan yang lebih sehat. 

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Kadar gula dalam darah seharusnya tidak boleh berlebihan. Jika berlebihan atau meningkat, maka akan menimbulkan gangguan kesehatan seperti diabetes. 

PROMOTED CONTENT