Banyak yang Belum Tahu, Ini 5 Manfaat Buah Markisa untuk Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Sendi

Oleh karena itu, penting untuk kita lakukan kesadaran akan kadar gula yang kita konsumsi. 

Mengendalikan atau menjaga kadar gula dalam darah juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang sehat. 

Buah markisa ternyata memiliki antioksidan yang berguna untuk mengendalikan kadar gula dalam darah. 

4. Sehat untuk Tulang dan Sendi

Markisa mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi dan kurangi risiko osteoporosis di masa tua. 

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jeruk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker

Namun, tetap penting bagi kita untuk berolahraga dengan optimal supaya postur tubuh baik hingga masa tua. 

5. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya bagi tubuh, contohnya kanker dan penyakit jantung. 

Kandungan antioksidan dalam buah markisa dapat membantu menangkal radikal bebas pada tubuh sehingga dapat mencegah penyakit-penyakit tersebut. 

Inilah kelima manfaat dari manisnya buah markisa. Selain segar dan manis, ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh, ya.

 ----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT