Kaya Antioksidan dan Obati Anemia, Ini Sederet Manfaat Bayam Merah

1. Sehatkan Pencernaan

Sama seperti bayam hijau, pada bayam merah juga terdapat kandungan serat yang tinggi.

Kandungan serat tersebut akan membantu melancarkan pencernaan.

Serat pada bayam merah memiliki kemampuan untuk membersihkan saluran pencernaan sehingga bisa atasi masalah disentri.

Bahkan kandungan serat ini bisa membantu pengobatan pada pasien kanker usus besar.

Baca Juga: Kesegaran Buah Persik Ternyata Simpan 5 Manfaat Ini, Salah Satunya Sehatkan Mata

2. Atasi Anemia

Anemia adalah masalah kesehatan yang terjadi karena kurangnya jumlah sel darah merah pada tubuh.

Masalah tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi bayam merah secara teratur.

Dalam bayam merah terdapat kandungan zat besi yang bisa meningkatkan produksi sel darah merah.

Selain itu, kandungan vitamin C pada bayam merah juga bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Zat besi yang ada pada bayam merah ini juga bisa menyehatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT