Jangan Lagi Disepelekan, Jaga Kesehatan Paru-Paru dengan Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

5. Kakao

Kakao dan produk kakao seperti cokelat hitam kaya akan antioksidan flavonoid dan mengandung senyawa yang disebut teobromina.

Senyawa itu bisa membantu mengendurkan saluran udara di paru-paru.

Mengonsumsi kakao dipercaya bisa mengurangi risiko gejala alergi pernapasan. Selain itu ia juga bisa melindungi paru-paru dari sel kanker.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Lagi, Tidak Menggosok Gigi Bisa Tumbulkan Berbagai Dampak Buruk! Termasuk Infeksi Paru

5 Makanan yang Bantu Membersihkan Paru-Paru

1. Apel

Buah yang dagingnya renyah saat digigit ini bisa membantu membersihkan paru-paru karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas, sehingga membantu menjaga kesehatan sistem imun tubuh dan sistem pernapasan.

2. Jahe

Mungkin banyak anak-anak menganggap rasa jahe pedas di tenggorokan.

Namun, jahe baik untuk membersihkan paru-paru karena bisa menghilangkan racun dari saluran pernapasan, teman-teman.

PROMOTED CONTENT