Terkenal Karena Kandungan Seratnya yang Tinggi, Ini 7 Khasiat Okra untuk Kesehatan Tubuh

5. Meringankan Asma

Mengonsumsi okra baik bagi orang yang sedang terkena penyakit asma. Hal ini karena, kandungan vitamin C dan sifat antioksidan yang bisa mengurangi gejala asma yang dialami.

Vitamin C yang ada pada okra bisa mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki jaringan atau sel yang rusak.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Okra yang kaya akan kandungan vitamin C tentunya bisa meningkatkan kekebalan tubuh teman-teman agar tidak mudah sakit.

Hal ini karena vitamin C bisa meningkatkan pembentukan sel darah putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan yang ada di dalamnya inii juga bisa menangkal radikal bebas pada tubuh.

Baca Juga: Usir Nyamuk Tidak Harus Pakai Obat, Gunakan 5 Jenis Tanaman Ini

7. Menyehatkan Organ Ginjal

Karena okra bisa menjaga kadar gula darah, maka baik juga untuk kesehatan organ ginjal.

Penyakit diabetes juga bisa menyerang ginjal, oleh sebab itu mengonsumsi okra juga bermanfaat bagi ginjal agar terhindar dari kadar gula yang tinggi.

Kadar gula yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kerusakan saraf pada ginjal.

Nah, itulah manfaat okra bagi kesehatan tubuh teman-teman. Okra dapat dikonsumsi sebagai sayur dan diolah dengan apa saja agar semakin nikmat untuk dikonsumsi sehari-hari.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT